Zgodba o dieti

Desetletni izziv (#10yearschallenge), ki nam ga je postavil Instagram, smo z veseljem izpolnile. Vse, kar smo bile primorane storiti, je bilo, da smo poiskale eno lepših fotografij, ki je nastala pred desetimi leti in še lepšo, ki je nastala včeraj. In potem smo čakale na komentarje, pohvale in čestitke, ki so deževale od vsepovsod. ‘Pa ti se ne staraš. Lepša si kot kdajkoli. Nič se nisi zredila.’ Ob zadnji trditvi sta nam duša in srce zapredla od zadovoljstva in tisti dan smo preprosto pozabile, da po osmi uri zvečer vnos hrane ni več dovoljen. Kaj nam pa more en čokolatin? Veselje naj traja, dokler traja.

Vir: Pinterest

Ni trajalo dolgo, saj smo že naslednje jutro pod nos dobile nov izziv, res da samo desetdnevni (#10dayschalleng), a tako brezkompromisno neusmiljen, da se večina ni upala niti pomisliti, da bi ga sprejela. Brez težav (sodeč po zadovoljnih fotografijah na Instagramu) ga je izpeljala pobudnica te nove manije, Jennifer Lopez. Torej zakaj gre? Drage dame, s svojega jedilnika še danes črtajte vse ogljikove hidrate. Pri tem bodite dosledne in se ne pustite zavesti ideji, da se deset dni ne boste spogledovale zgolj z belo moko in belim sladkorjem. Ne, iz hrane izločite vse ogljikove hidrate tudi tisto sadje in zelenjavo, ki je z ogljikovimi hidrati za odtenek prebogato, da o rižu in vseh alternativnih žitaricah niti ne govorimo. Torej? Kdo je še z nami? Sodeč po odzivih in objavah na Instagramu več kot 12 tisoč resnih privržencev in v zablodi živečih ljubiteljev hitrih diet.

Vir: Pinterest

Ko sem prebirala komentarje, sem hitro spoznala, da so izvajalce diete ob vsaki skušnjavi, da bi prenehali, vsakič znova motivirale trebušne mišice čudovite Jennifer Lopez (na tem mestu si moramo priznati, da je zvezdnica videti res enkratno), ki so bile za moje pojme enako čvrste, napete in definirane tako na prvi dan in kot tudi na zadnji dan izziva. Nihče od njih očitno ni pomislil, da tovrsten rezultat ni samo plod ogljikohidratne diskriminacije. V igri so mukotrpni treningi in resen prehranski režim, ki traja veliko dlje kot samo deset dni. Kdo ve, mogoče si je Jennifer konec koncev zgolj želela deset dni razkazovati svoj izklesan trebuh? A ko kost enkrat vržeš v množico, se ne vračaš več ponjo.

Vir: Pinterest
Vir: Pinterest

Dieta z nizkim vnosom ogljikovih hidratov ni novost. Številni jo prakticirajo že leta in moram vam priznati, da kdorkoli se je je resnično lotil, so bili rezultati izjemni. Če odmislimo potencialne težave, ki jih prinese uživanje zgolj beljakovin in zdravih maščob, pospremljenih s ščepcem zelenjave (ledvični kamni, utrujenost in vrtoglavica so samo nekatere od njih), je to dieta, ki je poleg klasične diete, ki omejuje vnos kalorij, ena najbolj učinkovitih diet, kar jih poznam. V prirejeni različici sem se je lotila tudi sama, ko je moj drugi otrok dopolnil dve leti starosti. Na vsak način sem se želela znebiti dveh dodatnih kilogramov, ki nikakor nista želela z mojih stegen. Selektivno izbiranje odvečnih kilogramov, ki naj bi ‘kazili’ naše telo, je še ena igra z ognjem, ki se po navadi ne konča najbolje. Če ste se kdajkoli skušale oblikovati telo zgolj s spremenjenim prehranskim režimom, potem veste, da je to zahteven podvig.

Vir: Pinterest
Vir: Pinterest

Preden torej oklestiš tiste nezaželene kilograme, običajno veliko prej izginejo tudi tisti zaželeni. Se še spomnite tiste nesrečne fotografije oprsja Natalije Verboten? Ženske najhitreje izgubimo kilograme, dekagrame ali grame na predelu oprsja, nato uplahnejo obraz, zadnjica in šele nato pride na vrsto trebuh in nazadnje noge. Smola pa taka, a še vedno ne dovolj velika, da se torej diete ne bi lotila tudi sama. Jedilnik med tednom sem sestavila po načelu, da beljakovin in maščob ne uživam v kombinaciji z ogljikovimi hidrati in obratno. Tako so se na krožniku menjavali zrezki z ohrovtom, krompir s solato, riba z blitvo, žganci z zeljem, enolončnica z zelenjavo. Vikend je bil rezerviran za pregrehe v manjših količinah. Sladkarijam sem se popolnoma odpovedala. Telovadila nisem. Pa so šli počasi. Kilogrami. Najprej sem morala zamenjati nedrčke. V usnjen pas sem na koncu zvrtala dve dodatni luknji (čeprav trebuščka nisem imela nikoli obloženega, niti danes). Postarala sem se (izguba volumna na obrazu se je odražala z upadlo kožo in bolj izrazitimi gubicami). Na koncu sem lahko odšla po nove hlače, manjše za dve konfekcijski številki.

Preden sem uspela zlesti vanje, sem se podvrgla še LPG terapiji, a dejstvo, da sem dekagrame veselo izgubljala tudi po tem, ko naprava ni več gnetla in masirala mojih stegen, govori v prid ‘nežni’ dieti. V ‘zagovor’ boljši polovici sem dieto opravičevala z znanstvenimi dognanji, da je vse v najlepšem redu, če le s hrano dobiš vse, kar potrebuješ, in jaz sem v telo vnašala praktično vsa hranila, ki jih organizem potrebuje. Težava je nastopila po tem, ko sem že dosegla določeno številko na tehtnici. Kot nalašč ni želela ostati pri miru. Iz tedna v teden se je manjšala in manjšala. Da sem dosegla spodnjo mejo, sem se zavedla, ko so me začeli spraševati, ali sem bolna in kaj se dogaja z menoj.  Težko sem se znova spravila k normalnim obrokom, predvsem zato, ker se večino stvari v življenju, ki se jih lotim, lotim zelo zavzeto (mogoče bi bila beseda obsedeno religiozno celo bolj na mestu). Navada je železna srajca. Ker s tovrstno dieto nisem občutila lakote in ob njej niti slučajno nisem trpela, je bilo opuščanje le-te še toliko bolj težavno. Na koncu se je celo izkazalo, da sem potrebovala veliko več časa, da sem znova pridobila tistih nekaj kilogramov, ki so me ločevali od idealne teže.

Vir: Pinterest

Danes znova tehtam dva in pol kilograma preveč. V kuhinji izbiram primerne pare, ki smejo na krožnik. Še vedno ne telovadim in niti na kraj pameti mi ne pade, da bi dokazala sebi in Instagram javnosti, da deset dni ne bom zaužila pičlega grama ogljikovih hidratov. Mogoče pokažem svoje trebušnjake kar tako, noge pa potem, ko bom znova na povratni poti, da pridobim nekaj tistih kilogramov, ki mi manjkajo do idealne teže.

Petra Windschnurer
Petra Windschnurer

Že kot deklica sem razvila ljubezen do estetike oblačenja. Ne bom se zlagala, če rečem, da mi je bila položena v zibko. Danes delujem kot modna urednica revije Elle in gostojuča piska za najbolj bleščečo spletno stran na svetu, Glitter. Z veseljem bom z vami delila mnenja in dejstva.

4 komentarji
  1. Super članek. Nikoli se nisem ukvarjala s tem, dokler nisem prišla v leta 45 plus, in moram priznat, da je vse skupaj postalo nočna mora, plus še borba z gubami in priporočili z bio hrano in ostalim. 🙂

  2. DRAGE SIMONA, ANDREJA IN HELENCA

    Hvala za vaš komentar.
    Helenca, popolnoma vas razumem in če k vsemu temu dodam še hormonska nihanja, ki me očitno ne nameravajo kar tako preskočiti, je okupacija z biti fit, vesel, zdrav lahko kar 8 urni delovnik 😉

    Petra

Komentiraj na PETRA Cancel reply

Vaš email naslov ne bo objavljen.