Pregovor v italijanščini pravi: Anno nuovo, vita nuova, kar pomeni "Novo leto, novo življenje" in dejansko drži, da prav na začetku leta postavljamo temelje za vse, kar še prihaja.
Med novoletnimi zaobljubami se največkrat znajdejo prav tiste, ki zadevajo naš življenjski slog. Slednji vsekakor vključuje tudi telovadbo, zato tokrat poglejmo nekaj idej za preprosto, zgolj polurno vadbo, ki jo lahko opravimo kar doma.