Poletje je čas za preprostost in uživanje – naj tudi hrana to odraža. Sicilijanska različica hladnih testenin je popoln odgovor.
Lahka večerja ni le modna muha, temveč koristen življenjski slog.
Oljke so več kot le okusen prigrizek – so funkcionalno živilo, bogato z zdravilnimi lastnostmi, ki podpirajo zdravje srca, prebave in kože.
In morda je zato Cosmo več kot le koktajl – je poklon ženskam, prijateljstvu in tisti želji, da življenje nikoli ne neha biti malce glamurozno.
Pomembno je tudi, da poslušamo svoje telo in poiščemo podporo, kadar jo potrebujemo.
Menopavza je lahko tudi obdobje notranje rasti, modrosti in ponovnega odkrivanja sebe – naj vas zdrava prehrana in skrb za telo spremljata na tej poti.
Zdravo ne pomeni zapleteno – pomeni pametno. In ko imate svoje zdravje pod nadzorom, se tudi dan odvije veliko bolj lahkotno.
V svetu prehranskih dopolnil se redko pojavi sestavina, ki bi zajela tako širok spekter koristi kot bromelain.
Jajca so resnično super živilo, ki si zasluži mesto tudi na večernem jedilniku. So lahka, nasitna in hranljiva – brez skrbi, da bi redila!
Poglejmo, katera so nevarna živila in predvsem, kako jih lahko nadomestimo, da se izognemo nadležnemu “velikemu trebuhu”.