Viktor Frankl, avstrijski psihiater in filozof, ki je preživel nacistična koncentracijska taborišča, je v svoji knjigi “Psiholog v taboriščih” zapisal:
Človeku je mogoče vzeti vse, razen ene stvari: zadnje človekove svobode- izbire svojega odnosa v danih okoliščinah, izbire lastne poti.
Zunanje delovanje je dano, toda notranja reakcija in posledično zunanje delovanje, ki izhaja iz nje, je naša močna izbira. Na težave se lahko odzovemo z obupom ali z odpornostjo. Na žalitev se lahko odzovemo s slepo jezo ali z odločno samozavestjo, morda poskušamo razumeti izvor dejanja druge osebe. Navsezadnje nismo odgovorni za dejanja, ki nam jih povzroči svet, vendar smo popolnoma odgovorni za odziv, ki ga izberemo ponuditi. Vse to nas vabi tudi k sočutju. Razumevanje, da so dejanja drugih ljudi pogosto tudi reakcije – na strahove, negotovosti, pretekle izkušnje – lahko poveča našo sposobnost razumevanja in zmanjša nagnjenost k prenagljenemu presojanju. Preden se odzovemo, se lahko vprašamo: katero skrito dejanje je povzročilo to vedenje? To je fizika človeških odnosov. To načelo je ključnega pomena tudi pri obvladovanju konfliktov: v prepirih, v vročih razpravah lahko prepoznavanje cikla akcija-reakcija pomaga ublažiti stvari. Namesto da bi se na agresivno dejanje odzvali z enako agresivno reakcijo (ki bo sprožila nadaljnjo protireakcijo), lahko izberemo drugačno reakcijo, takšno, ki prekine destruktivno spiralo.
Danes se torej odločim prekiniti spiralo. Kaj pa ve?
