Eno največjih načel havajske filozofije, imenovano Ho’oponopono, se glasi:
Poskrbite za svoj zunanji svet enako kot za svoj notranji svet, saj sta ena resničnost.
Ta ideja o enotnosti je temeljna za negovanje notranjega miru, začenši z idejo o celoti. Vsi smo torej eno, pa ne samo to, tudi mi, v svojem telesu in s svojim umom, smo eno. Ker sem mnogokrat pod stresom, sem se ga naučila nadzorovati, vsaj delno in nikoli ne dovolim, da me prevzame z dvomi in strahovi, ukrepam veliko prej, na enostaven način. Z mislijo se vrnem tja, kjer se resnično počutim pomirjena. Ta pot pa ni fizična, ampak duševna. Ko doživljamo stresne situacije, ki nam povzročajo nemir in negativna čustva, se moramo vrniti na to mesto v sebi, kjer bomo našle notranji mir. Usposabljanje vračanja v »zavetišče« nam bo omogočilo, da bomo potrebovale vedno manj časa za to, da pridemo do tega brezhibnega mesta vsakič, ko ga potrebujemo, in se na poti ne izgubimo. Tako se bomo lažje znebile jeze, zamere in negotovosti.
Lepo je vedeti, da je ta popoln kraj, spokojen in tih, v nas samih.
