S pisanjem skušam ne ponujati odgovorov, ampak zbujati vprašanja.
Črna ni skrivanje – je zavestna odločitev, da ne razkriješ vsega naenkrat.
Najpogostejša past je, da “spustiti” spremenimo v še eno nalogo, ki jo moramo opraviti.
Psihologi predlagajo nekaj majhnih, a močnih korakov, s katerimi se možgani učijo, da ne “pospravljajo” vsake misli pod zapoved popolnega nadzora.
Sreča ni “darilo usode”, niti ni cilj, ki ga dosežemo z enim velikim dosežkom. Je rezultat niza zmanjšanih egoistično-usmerjenih pričakovanj in povečanega investiranja v ljudi, ki nas spremljajo v življenju.
Ko spuščamo strah, presojo, odpor in navezanost, se frekvenca ne dviguje z naporom, temveč z lahkotnostjo. In prav v tej lahkotnosti se spomnimo, da smo že doma.
In če imaš v življenju vsaj eno takšno – jo varuj. Ker je redka. In neprecenljiva.
V svetu, kjer nenehno hitimo, preverjamo telefone in živimo drug ob drugem, se zdi ideja skoraj presenetljivo preprosta.
Novo leto nas vabi tudi k prijaznosti do samih sebe. Resnične spremembe ne izhajajo iz strogosti, temveč iz podpore.
Nismo slabe, lene, prepočasne in ne zaostajamo. Dobro je, če začnemo poslušati svoje telo in naravne ritme.