Ker smo tako kognitivno in čustveno angažirani, ko smo v službi, se družimo ali skrbimo za družino, potrebujemo sposobnost rednega počitka in časa le zase, prav tako, kot potrebujemo dober spanec vsako noč. To seveda velja še posebej za ljudi, ki imajo zahtevna in stresna dela, pa tudi za tiste, ki so preobremenjeni ali imajo na splošno preveč obveznosti. Iskreno mislim, da je v tem kar cela ženska kategorija, saj dobro vem, kako neprestano tekamo sem in tja ter koliko obveznosti si nakopljemo vsak dan znova. Starejša kot sem, bolj skrbim zase, ne samo z estetskega, temveč tudi z moralnega in duševnega vidika: vsak nov dan je odlična priložnost, da delam na sebi in odkrivam malenkosti, ki me naredijo srečno, tise majhne stvari, zaradi katerih se počutim zdravo, spokojno, pomirjeno s seboj in izjemno srečno.
Čeprav se zimski solsticij dejansko zgodi konec decembra, in to je datum, ki je zame še kako pomemben, lahko rečem, da je mesec številka 12 odličen izgovor za praznovanje sprememb. Zato sem iz svojega dnevnika izbrisala marsikatero obveznost, sestanke in kavice, ki si jih res nisem želela, saj si včasih edina družba, ki jo potrebuješ, sam ti. Ta letni čas nam ponuja čudovito priložnost, da se duhovno razvijamo, razmišljamo o tem, kar smo bili, obnovimo svoje energije in jih morda celo preusmerimo v kraj globokega znanja. V bistvu je zimski solsticij začetek vrnitve k svetlobi, vrnitev k naši luči. Brez kompromisov si prav ta čas, ki zna biti še kako stresen, vzamem kar nekaj ur le zase, prostih terminov, sprehodov po naravi, ko je resnično mrzlo in se nikar preveč ne oddaljim od odlične knjige, za katero že zdaj vem, da mi bo spremenila življenje. Ne glede na to, ali gre za vikend ali uro med tednom, mi vnaprejšnje načrtovanje pomaga določiti prednostne naloge in mi omogoča, da ostanem na pravi poti. In seveda: da postavim sebe na prvo mesto.
Čeprav je res, da danes vse načrtujemo, je včasih edino načrtovanje, ki ga resnično potrebujemo, čas zase. Toda med eno in drugo obveznostjo tega ne počnemo. Privoščiti si »čas zase« je pomembno za dobro počutje skozi vse leto, še posebej pa decembra, ko smo tik pred zaključkom leta in smo razpoloženi za raznorazne analize; ni važno, če niso vedno pozitivne, važno je, da se učimo. Čeprav so prazniki zabaven in prazničen čas, so lahko tudi kaotični. Med potovanjem, nakupovanjem daril, zaključevanjem službenih projektov v zadnjem trenutku, pospravljanjem hiše za goste in pripravami na počitnice potrebujejo naši možgani in telo čas, da se sprostijo in napolnijo. In tu nastopi znameniti »čas za mene«. Lahko je le nekaj trenutkov sprostitve zjutraj ali cel dan umika: bistvo je, da si vzamete čas in ga posvetite izključno sebi, torej počnete nekaj, kar želite. Nekaj le zase. Absolutno se splača, saj nas naredi srečnejše in nas napolni z energijo.
Včasih je dovolj, da si pripravimo skodelico ljube kave, spečemo maslene piškote, preberemo dobro knjigo ali napišemo nekaj vrstic v dnevnik, ki nas čaka več mesecev. Iskanje majhnih trenutkov doma je zelo pomembno za naše duševno zdravje! Vedno sem bila oseba, ki je potrebovala svoj čas in sem tudi izjemno sebična glede ur, ki jih želim preživeti sama. Nisem introvertirana, vendar je skrb za te intimne, notranje in tihe prostore zame temeljna. Prinaša mi ravnovesje in spokojnost, dejavnika, ki ju nikoli ne najdem v drugi osebi, ampak samo pri sebi. Zato obožujem samoto, rada sem sama s seboj in uživam v poslušanju misli, ki se mi podijo po glavi. Niso vedno vesele in bistre kot sonce, včasih res spominjajo na zimski solsticij, a nič hudega. Kot je pred mnogimi leti rekla naša prijateljica Carrie Bradshaw: “Najbolj vznemirljiv, izzivalen in smiseln odnos od vseh je tisti, ki ga imate sami s seboj.” Ta citat mi je bil vedno tako všeč, ker je 100 % resničen.
Za tiste, ki vas zanima: obleka in uhani Bella Barnett (koda za popust SFR15).
