Za vse, ki želite poskusiti nekaj novega in se povezati s svojo notranjo energijo, je reiki prava izbira.
Raziskave, ki jih je izvedla ekipa na čelu s profesorjem Brunijem, so tudi pokazale, da je optimalna dolžina sieste med 10 in 20 minutami.
Zavedanje o dejavnikih, ki prispevajo k celulitu, in razumevanje učinkovitih strategij za njegovo obvladovanje je prvi korak k izboljšanju videza kože in samopodobe.
Z dosledno uporabo in pravo izbiro izdelkov lahko skin gritting postane ključni del vaše rutine za čisto in sijočo kožo.
Tek, kolesarjenje, plavanje, HIIT in preskakovanje vrvi so med najbolj učinkovitimi aktivnostmi za kurjenje kalorij in pospešeno hujšanje.
Upoštevajte te nasvete in uživajte v zdravih, mehkih in lepih stopalih skozi vse poletje.
Začnite počasi, poslušajte svoje telo in se posvetujte z usposobljenim inštruktorjem, da bi kar najbolje izkoristile prednosti pilatesa.
Grški jogurt je gost, kremast in hranljiv mlečni izdelek, ki je bogat z beljakovinami in ima nizko vsebnost maščob.
S poslušanjem svojega telesa, uravnoteženo prehrano, redno telesno aktivnostjo in skrbjo za duševno zdravje lahko dosežemo harmonijo, ki bo naše poletje naredila še lepše in bolj izpolnjeno.
Ne le, da je osvežujoč, temveč prinaša tudi številne zdravstvene koristi in je preprosta in zdrava alternativa sladkim gaziranim pijačam.