Pomanjkanje železa je lahko glavni razlog za marsikatere zdravstvene težave, kot so utrujenost, pomanjkanje energije, omotica, suha koža in še veliko več, zato tokrat poglejmo, s čim si pri tem lahko pomagamo.
Oznaka: zdravje
Kako je moja rutina za umivanje obraza prešla od zanesljive do neuspešne z eno samo kapljico gela za čiščenje kože?
Tokrat pokukajmo v svet manekenk in poglejmo, kako si znani model Sanne Vloet pripravi vsakodnevne, zdrave obroke.
Za lepo kožo in zdrave lase je bistvenega pomena tudi kolagen, ki pa z leti naravno upada.
Kako podaljšati občutek poletja, ko so vse stvari veliko bolj lahkotne in nekoliko lažje.
Včasih preprosto ni časa za kuhanje, sploh po zaključku napornega dne, zato so v takšnih primerih več kot dobrodošli recepti, ki od nas ne terjajo veliko truda.
Zdrav začetek dneva se seveda prične ravno z dobrim obrokom, zato si za zajtrk lahko privoščimo tudi polnovreden smoothie.
Ko naše telo in um potrebujeta več energije, rešitev ne prineseta le kava in/ali energijska pijača, temveč lahko to dosežemo tudi po povsem naravni poti …
Joga je lahko veliko več kot le dobra vadba za telo in duha, saj nam pogosto pomaga rešiti tudi marsikateri problem.
Res je, da je naše delovanje preko dneva pravzaprav močno pogojeno s tem, kako in koliko pravzaprav spimo ponoči.
Visoke poletne temperature kar kličejo po osvežitvi in to ne le po namakanju v bazenu oziroma morju temveč tudi po vsem okusnem in predvsem hladnem.
Poznamo ogromno anti-aging kozmetičnih izdelkov in pripomočkov, tretmajev in prijemov, pa vendar lahko ogromno storimo že s povsem naravnimi koraki.
Tu je nekaj okusnih receptov za veganske sladice zgolj iz petih sestavin.
Vsi, ki me poznajo, pa tudi tisti, ki me srečajo le občasno, zlahka opazijo, da ne nosim prav veliko ličil.
Vedno znova poudarjamo, kako zelo je pomembno, da v življenju najdemo pravo ravnovesje.
Zagotovo veste, da so antioksidanti za naše telo še kako pomemben element.
Razmršena kita je bila prava mojstrovina, ki je navdušila tudi mojo Sofio.
Če ste nagnjene k pesimizmu, je vsekakor tako, da se z danes na jutri se ne boste spremenile, delajte zato majhne korake in prišle boste daleč.
Ne potrebujete veliko, majhne stvari so tiste, ki zaznamujejo velike korake.