Psihologi v zadnjem času vse pogosteje opozarjajo na zanimiv pojav: ljudje, rojeni v 60. in 70. letih prejšnjega stoletja, pogosto izkazujejo visoko stopnjo psihološke odpornosti.
Psihologi predlagajo nekaj majhnih, a močnih korakov, s katerimi se možgani učijo, da ne “pospravljajo” vsake misli pod zapoved popolnega nadzora.
Drage balke, naj vas danes spremlja zavedanje, da prav v tem trenutku, sredi vseh vsakdanjih skrbi in malih zmag, nosite v sebi sveto iskro, dom, ki nas nikdar ne zapusti.
Samozavest ni prirojena lastnost, temveč veščina, ki jo lahko treniramo
Ko dom postane prostor, ki vas sprejme kot topel objem, se zmanjša tudi tesnoba, vsakdan pa postane lažji.
Perimenopavza je obdobje prehoda – fizičnega, čustvenega in duševnega. Gre za čas, ko žensko telo prične oddajati nove signale.
Um se lahko osvobodi tudi pri 50. Potrebno je le dovoljenje. Vaše.
Niso rešitev za vse, so pa lepa pomoč pri tem, da ostanemo močne, ženstvene in lahkotne – navzven in navznoter.
Listening bari so več kot le trend. So povratek k preprostim, a bogatim izkušnjam, ki nas spomnijo na to, kako pomembno je, da si vzamemo čas zase.
Pilates ob steni je sodobna različica tradicionalnega pilatesa, ki uporablja steno kot podporo za večjo stabilnost, intenzivnost in natančnost vaj.