Dodam še deset minut zase.
Če želite, da so vaši nohti močni in zdravi, se naučite piliti. Velikokrat sami oslabimo svoje nohte zato, ker jih na napačen način pilimo!
Še ena super stvar: ko skrbiš za vrt, ostaneš tukaj in zdaj, torej je to odlična vaja za čuječnost.
Ko povemo, kar mislimo, živimo bolj pristno in srečno.
Soba tišine in lepih občutkov, soba samo za vas.
Nikoli ni prepozno!
Jok je dober način za samoregulacijo svojih čustev, pomiritev, zmanjšanje tesnobe, napetosti, jeze ali katerega koli drugega močnega čustva, ki nas bremeni.
Pomemben nasvet: starejše kot ste bolj naj bi bile barve svetle, sploh na mobilni veki.
Olje za obnohtno kožico in roke lahko shranite v majhno stekleničko s kapalko ali pa uporabite prazno stekleničko laka za nohte.
Dobro razpoloženje poveča motivacijo in izboljša uspešnost.